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Kostenlose Trainingspläne für deine XLETIX Challenge

Gemeinsam mit unserem Fitnesspartner Outdoor Gym haben wir einen Trainingsplan entwickelt, der dich optimal auf deine XLETIX Challenge 2021 vorbereiten wird. Du bekommst einen kostenlosen Trainingsplan und kannst sofort los trainieren. Die Trainingspläne sind so konzipiert, dass du sowohl indoor als auch outdoor trainieren kannst!

Es gibt zwei verschiedene Intensitätslevel:

  • Anfänger: Super geeignet für Sporteinsteiger, die noch keinen Hindernislauf absolviert haben und auch sonst weniger sportlich unterwegs sind.
  • Fortgeschrittene: Super geeignet für diejenigen die bereits an einer XLETIX Challenge oder anderen Hindernisläufen teilgenommen haben.

Nachdem ihr euch für den jeweiligen Trainingsplan eingetragen habt, erhaltet ihr alle Infos zum Aufbau und Ablauf des Trainingsplans per Mail zugeschickt. Vorab: Es handelt sich beim Trainingsplan um sechs Monatspläne die sich aus verschiedenen Workouts zusammensetzen.

Der Trainingsplan beinhaltet:

  • Monats-Workout-Pläne 
  • eine Übersicht der hindernisspezifischen Workouts
  • eine Übersicht aller Übungen
Trainingsplan für Anfänger herunterladen
Trainingsplan für Fortgeschrittene herunterladen

Selbstverständlich sind die Trainingspläne auch eine optimale Vorbereitung auf einen anderen Hindernislauf.

“Das beste “Fitnessgerät” der Welt ist unser eigener Körper!”

Unsere moderne Zeit hat den Menschen aus der Natur in Städte, Häuser, Büros und Fitness Studios geführt. Outdoor Gym Training ist natürliche Bewegung mit und in der Natur. (Outdoor Gym)

Lieber mit einem Trainer an der Seite los legen?

Outdoor Gym ist offizieller Fitnesspartner der XLETIX Challenge und heizt Euch beim Warm Up auf den Events ordentlich ein. Aber auch im Vorfeld bereitet Outdoor Gym Euch mit kreativen Trainingsübungen in der freien Natur optimal auf die bevorstehende XLETIX Challenge vor. Das Trainingsformat eignet sich daher besonders gut für eure Wettkampfvorbereitung.
Und das Beste: Wer bereits ein Ticket für eine XLETIX Challenge hat, kann bei Outdoor Gym statt einer sogar zwei kostenlose Probewochen in Anspruch nehmen. Geht dafür ganz einfach auf die Webseite und registriert euch für “Eine Probewoche” mit dem Code: “ODGXL20“. (In der Bestätigungs E-Mail erhaltet ihr die Bestätigung über zwei Wochen). Zusätzlich findet ihr auf unseren Social Media Kanälen regelmäßig neue Trainingstipps unseres Fitnesspartners.

Also wenn Ihr Lust habt etwas Neues auszuprobieren, meldet Euch bei Outdoor Gym an und dann geht’s hinaus an die frische Luft.

Kostenlose Probewochen nutzen
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Sport ist gesund und ziemlich geil.

Aber kenne deine Grenzen und tue nichts Dummes! Bevor du mit dem Training beginnst, solltest du im Zweifelsfall mit einem Arzt besprechen, ob die Art und Intensität der Workouts für dich geeignet sind!

Motivationsschub gefällig?

Du scheiterst immer wieder an fehlender Motivation und gibst einfach auf?

NICHT BEI UNS IM TEAM! Wir ziehen alle an einem Strang und erreichen GEMEINSAM unser Ziel! Ein Team, Ein Ziel!

Du hast Fragen und brauchst Hilfe? Her damit! Wir sind alle Challenger und wollen gemeinsam mit die Zeit bis zur Challenge nutzen. Hole dir jederzeit Tipps, Hilfe und Motivation! Auch unsere Elite-Athleten werden in dieser Gruppe regelmäßig Rede und Antwort stehen. 


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Klare Ziele helfen deinem Trainingsfokus!

Mehr als 70% der Menschen, die sich für eine XLETIX Challenge anmelden, behalten ihr Trainingsziel im Fokus, und ziehen durch. Bei Null Bock, bei Regen, wenn es früh ist, wenn es spät ist.


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