Kostenlose Trainingspläne für deine XLETIX Challenge
Gemeinsam mit unserem Fitnesspartner Outdoor Gym haben wir einen Trainingsplan entwickelt, der dich optimal auf deine XLETIX Challenge 2021 vorbereiten wird. Du bekommst einen kostenlosen Trainingsplan und kannst sofort los trainieren. Die Trainingspläne sind so konzipiert, dass du sowohl indoor als auch outdoor trainieren kannst!
Es gibt zwei verschiedene Intensitätslevel:
- Anfänger: Super geeignet für Sporteinsteiger, die noch keinen Hindernislauf absolviert haben und auch sonst weniger sportlich unterwegs sind.
- Fortgeschrittene: Super geeignet für diejenigen die bereits an einer XLETIX Challenge oder anderen Hindernisläufen teilgenommen haben.
Nachdem ihr euch für den jeweiligen Trainingsplan eingetragen habt, erhaltet ihr alle Infos zum Aufbau und Ablauf des Trainingsplans per Mail zugeschickt. Vorab: Es handelt sich beim Trainingsplan um sechs Monatspläne die sich aus verschiedenen Workouts zusammensetzen.
Der Trainingsplan beinhaltet:
- Monats-Workout-Pläne
- eine Übersicht der hindernisspezifischen Workouts
- eine Übersicht aller Übungen
Selbstverständlich sind die Trainingspläne auch eine optimale Vorbereitung auf einen anderen Hindernislauf.