Sport-Motivation pur: “Keine Ausreden!”
Wer kennt es nicht? Man will zum Training, aber es fehlt der…
Optimale Vorbereitung auf einen Hindernislauf
Hindernisläufe stellen in den letzten Jahren eine neue Herausforderung…
Diese Tipps helfen bei Seitenstechen im Lauftraining
Was tun bei Seitenstechen?
In Verbindung mit dem Ausdauersport…
Regeneration nach dem Training
Die meisten Sportler haben es sicher schon erlebt: Man trainiert…
Was bringt Hoch-Intensitäts-Intervalltraining (HIIT)?
Eine spezielle Form des Ausdauertrainings ist das Hoch-Intensitäts-Intervalltraining…
Top-5 Liste: Sportliche Ziele erreichen mit der Smart-Methode
Sportliche Ziele richtig setzen und erreichen mit der SMART-Methode
Wer…