XLETIX Kids: LAUFMAMALAUF

LAUFMAMALAUF – Fit und energiegeladen für den Mama-Alltag

Die Powerfrauen von LAUFMAMALAUF bringen Groß und Klein mit viel Spaß und guter Laune beim Warm Up vor dem Event so richtig auf Touren. Gönnt Euch die Extra-Portion Euphorie und das gute Gefühl von Aktivität und Bewegung in der Community doch öfter, denn LAUFMAMALAUF hat noch mehr zu bieten!

Der Outdoor-Fitness Anbieter  LAUFMAMALAUF  bringt Mütter in jeder Lebensphase in Bewegung und erspart den Babysitter. Egal, ob werdende, frischgebackene oder (berufstätige) Mutter größerer Kinder, ob Sportmuffel oder Fitness-Queen: hier findet jede Mama das passende Training.

Runter vom Sofa und rein in den Park! Unter diesem Motto bietet LAUFMAMALAUF ganzjährig ein umfassendes Outdoor-Fitness-Konzept für Mütter. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft tut Mama und Kind gut und macht richtig viel Spaß. LAUFMAMALAUF bietet für jede Lebenssituation und jedes Fitnesslevel ein speziell an die jeweiligen Bedürfnisse angepasstes Training.

Neue Power für Dich – Das LAUFMAMALAUF Angebot im Überblick

Sport mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter – als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Frauen ist es der Anspruch von LAUFMAMALAUF, Mütter ganzheitlich zu betreuen und ihr körperliches, seelisches und soziales Wohlfühlen zu unterstützen. Deshalb ist das Kurskonzept so aufgestellt, dass für jede Mutter, jedes Bedürfnis und jede Lebensphase das passende Angebot dabei ist.

„Mama-macht-mehr“: Outdoor-Fitnesskurs für Mütter größerer Kids

Wenn die Kinder älter sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren möchten. Die  „Mama-macht-mehr“ -Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des sich steigernden High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen. Besonders wirkungsvolle Einheiten, die es in sich haben und schnell sichtbare Ergebnisse bringen.

Jetzt NEU: Laufkurse für den Einstieg in‘s Lauftraining

Ihr möchtet Eure Ausdauer verbessern, (wieder) mit dem Laufen starten oder Ihr habt Euch zum Ziel gesetzt, beim nächsten Laufevent die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen? Dann sind die neuen Laufkurse von LAUFMAMALAUF genau das Richtige für Euch.

Egal, welches Laufziel Ihr verfolgt, in den Kursen bekommt Ihr durch Trainingspläne nicht nur einen festen Rahmen für Euer regelmäßiges Training, sondern es erwarten Euch auch eine kleine Einführung in die Lauftheorie, ein Fitnesstest sowie Kraft- und Stabilisierungsübungen, Techniktraining und Atemübungen für die Entwicklung eines gesunden Laufstils. Natürlich gibt’s auch Tipps für ein Lauftraining, dass Euren Körper fordert, aber nicht überlastet.

Mit Kind & Kiwa:  Ist der Nachwuchs noch ganz frisch und Ihr wollt nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden, dann ist der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs der perfekte Einstieg für Euch. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und speziell auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern zugeschnitten. Der Clou: Babysitter nicht nötig! Zum abwechslungsreichen Workout im Park kommt der kleine „Personal Trainer“ im Kinderwagen einfach mit. So genießt Mama ein effektives Training für einen gesunden Rücken, einen flachen Bauch und mehr Ausdauer. Die Extra-Portion frische Luft gibt’s dabei gratis dazu!

 

„Ganz-schön-schwanger“: Geeignet für alle Moms to be. Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft! Die „Ganz-schön-schwanger“-Kurse von LAUFMAMALAUF sind das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.

Vereinbart jetzt Eure kostenlose Probestunde! Für eine Übersicht der LAUFMAMALAUF Kurse in Eurer Nähe könnt Ihr ganz einfach den Städte-Finder nutzen.

Die vielfältigen Kurs-Angebote sind aber noch nicht alles.

Mädelsauszeit gefällig? Fitness-Reisen an die Ostsee und nach Sardinien

Alltag raus – Jetzt ist Selfcare-Zeit: Für alle Frauen, die mal raus wollen und Ihre Akkus richtig aufladen. Bei den LAUFMAMALAUF Fitness-Reisen, könnt Ihr ausspannen, durchatmen, sportlich aktiv sein und tolle Frauen kennenlernen.

Beim Workout-&Wellness-Wochenende an der Ostsee erwarten Euch drei Tage Entspannung pur! In einem wunderschönen Resort an der Küste, könnt Ihr bei einem aktivierenden Fitnessprogramm und wohltuenden Wellnessbehandlungen zusammen mit anderen Frauen und mal ganz ohne Kinder relaxen. Die idyllische Lage inmitten der Natur, machen die Anlage zum perfekten Rückzugsort für ein wunderbares Erholungs-Wochenende. So können Körper, Seele und Geist wieder in Einklang kommen.

Auf nach Sardinien! Das LAUFMAMALAUF Bikini Bootcamp  bietet die Möglichkeit die gewohnte Umgebung und alltägliche Sichtweisen verlassen. In der Ferne auf der wunderschönen Mittelmeerinsel könnt Ihr Euch Zeit nehmen, zu reflektieren, Euch selbst etwas Gutes tun – mal ohne Kind(er) und Kegel. Es erwarten Euch fünf aktive und abwechslungsreiche Tage mit einem bunten Beach-Workout-Programm, Wanderung, herrlichen Stränden, einsamen Buchten und malerischen Altstädten.