Diese Tipps helfen bei Seitenstechen im Lauftraining

Was tun bei Seitenstechen? In Verbindung mit dem Ausdauersport…
Regeneration nach dem Training

Regeneration nach dem Training

Die meisten Sportler haben es sicher schon erlebt: Man trainiert…
HIIT Intervalltraining

Was bringt Hoch-Intensitäts-Intervalltraining (HIIT)?

Eine spezielle Form des Ausdauertrainings ist das Hoch-Intensitäts-Intervalltraining…
Motivational quote, Sportmotivation "I will"

Top-5 Liste: Sportliche Ziele erreichen mit der Smart-Methode

Sportliche Ziele richtig setzen und erreichen mit der SMART-Methode Wer…
XLETIX Hindernis Rotten River

Hindernislauf: Ausgepowert und glücklich im Dreck

Viele Sportler auf der ganzen Welt tun es. Und nun wird es auch…

Sieg beim Spartan Race München

Am Wochenende fand im Olympiapark München das Spartan Race München…